白癜风是十分常见而且难以治疗的皮肤疾病，会给人们的健康皮肤造成极大的损害。身体各处的白斑不仅使患者感到十分苦恼，还会引来别人嫌弃和歧视的眼光。白癜风患者一定要及早发现，及时治疗，在平时生活中，不急要注意药物治疗，而且对于白癜风患者来说，做好自身的护理工作也是很重要的。

白癜风患者一定要端正心态。白癜风其实不是要命的病，所以我们要端正对白癜风的态度。生活中要注意要保持心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，要注意的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，所以饮食平衡对提高免疫有很大帮助。

白癜风的饮食的重中之重就是要恢复黑色素的生成代谢，除了恢复黑色素的生成代谢之外，白癜风病人饮食注意内容还要求注意保正营养和微量元素的补给。白癜风由于病人血液和白斑部位缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品。同时在饮食上多食新鲜、清淡食物，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;尽量少食刺激食品，如酒、辣椒、生蒜等。

在个人生活习惯中，患者也需要注意衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧。在乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,因为容易局部受压迫所致，所以贴身衣服尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。避免外伤和摩擦以及压迫.洗澡时不可用力搓擦。此外,常接触汽油等,也易引发白癜风病。

白癜风的出现，会扰乱患者正常的工作和生活，给患者及其家人带来极大的不便。白癜风患者一定不要拖延病情，应当及时去医院进行正规的治疗。在平时，多吃清淡的有营养的食物，多出去参加运动，不要让自己生气和焦虑，保持乐观开朗的情绪。这样会使白癜风治疗更加有效。